Terveysliikuntapalvelut

Oletko ylikuormittunut tai kärsitkö uniongelmista? Haluatko puhtia, parempaa jaksamista, terveyttä ja hyvinvointia niin arkeen kuin työelämään? Kiusaavatko sinua krooniset sairaudet tai akuutit terveysongelmat, joiden ratkaisemiseksi haluat parasta apua? Vai ovatko oman hyvinvointisi tavoitteet yhä kartoittamatta? 

Me autamme! Lupauksen terveysliikuntapalveluista vastaavan liikuntafysiologi, ft, TtM Juha Kokkosen johdolla siirryt kohti yksilöllistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia mahdollisesta perussairaudestasi ja kuntotasostasi riippumatta.

Fysioterapia alk. 30 minuuttia 54 €

Fysioterapeutin vastaanotolla löydämme yhdessä parhaat työkalut oman terveytesi ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Kartoitamme yksilöllisesti terveydelliset haasteesi, joita voivat olla esimerkiksi krooninen sairaus, tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan häiriöt, akuutti vamma tai aineenvaihdunnalliset ongelmat. Fysioterapiakäynnin kesto voi tarpeestasi riippuen olla joko 30, 45 tai 60 minuuttia.. Lue lisää>>

Terveyskävely – Fysioterapeutin liikkuva vastaanotto Tarjous 55 € (norm. 89 €)

Raikkaassa ja toiminnallisessa ulkoilmaympäristössä toteutettavan 30-45 minuuttia kestävän Terveyskävelyn aikana pureudumme Sinun terveytesi, toimintakykysi ja suorituskykysi kannalta keskeisimpiin tekijöihin. Kävelyn aikana selvitämme yhdessä hyvinvointisi edistämiseen soveltuvat toimintamallit…. Lue lisää>>

Terveyskävely+ – Laajennettu fysioterapeutin liikkuva vastaanotto (sis. kestävyyskuntokartoituksen sekä terveysseulan) Tarjous 75 € (norm. 156 €) 

Laajennetun fysioterapeutin liikkuvan vastaanoton yhteydessä kartoitamme terveyskuntoasi myös hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintakykyä selvittävällä UKK-kävelytestillä sekä UKK-terveysseulan avulla… Lue lisää>

HRV-mittaukset

Palaudutko riittävän hyvin arjen, työn ja harrasteiden aiheuttamasta kuormituksesta? Käykö elimistösi ”ylikierroksilla”? Tiedätkö, mitkä tekijät elämässäsi aiheuttavat kuormitusta ja mitkä edistävät palautumista? Osaatko löytää juuri Sinulle sopivan kuormitustason tavoitteellisessa liikuntaharjoittelussasi?

1 minuutin syvähengitysohjattu HRV -mittaus 43 €
5 minuu
tin HRV -mittaus 53 €
1-3 vuorokauden HRVmittaus  85 €, lisävuorokaudet 55 €

Lyhyet HRV- eli sykevälivaihtelumittaukset (syvähengitysohjattu HRV, sekä 5 minuutin HRV) ovat kliinisiä autonomisen hermoston toiminnan mittauksia, jotka selvittävät parasympaattisen ja sympaattisen hermoston reaktioita… Lue lisää>>

Polkupyöräergometritesti 84 €

Hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintakyvyn mittaamiseen tarkoitetun polkupyöräergometritestin avulla selvität tämänhetkisen kestävyyskuntotasosi ja seuraat harjoittelusi edistymistä. Testiä voidaan käyttää terveytesi ja tavoitteidesi kannalta sopivan fyysisen kuormitustason määrittämiseksi… Lue lisää>>